Seja bem vindo 2013 :)

Eu abandonei o blog e meio que me abandonei.....A última pesagem do vigilantes deu 82, 10 quilos a mais da minha última postagem.
Nesse tempo inteiro não abandonei o VP, independente de tudo...
Retomei a atividade física e estou animada.
Vamos aos poucos retomando o blog e usando como "válvula de escape" para minhas neuras e crises, para não estragar o trabalho feito.

Beijocas, amanhã tem mais!

O tal do stress!

Sempre me falaram que stress engorda, que stress libera cortisona, que cortisona retêm liquído e blá blá blá.
Mas minhas amigas....eu vivi na pele que esse negócio é sério rs....
Pensa numa semana doida.
Pensa em milhares de coisas pra resolver, sentimentos totalmente revirados, ex ligando de novo, atual tendo crise existencial.
E junta tudo....E se fosse antes, ah, se fosse antes eu iria me entopir de comer.
Mas o vigilantes tem me ajudado de montão e decifrar meus sentimentos é uma coisa que definitivamente eu aprendi.
Todos os nossos problemas e doenças tem fundo emocional.
Quando eu não estou bem, minhas unhas quebram, meu cabelo cai absurdamente, fico com caspa e sim, eu retenho líquido. E devo liberar a tal cortisona, pq semana passada, engordei 1,5 de puro stress, pq comida, comida é que não foi!
Mas nessas horas, precisamos fazer o que gostamos (isso não significa comer!) e conversar, botar pra fora, dar risada e ver que tem uma galera com problemas bem maiores que os nossos.
Não curto vitimismo e também não curto que está sempre super mega feliz.
Tem aqueles dias que a gente desaba...Quinta passada foi um desses, eu desabei.
Chorei 20 minutos dentro do carro com a chuva caindo torrencialmente. Parece até cena de cinema. Mas era o meu momento, precisava chorar.
Sim, os meus problemas não são os maiores do mundo. Mas eu me dou ao direito de ficar triste e revoltada às vezes.
O importante nessa coisa toda é que estou controlando a minha alimentação =)
E para a retenção de líquido, muito chá verde e drenagem linfática.
Para o stress? Amigos e um grande sorriso.
Essa foto tirei sábado, no churras de uma amiga.

Amanhã é dia de pesagem, depois volto com novidades!

Beijossss

Emagrecimento

Ixe, meu blog tá criando expectadores!
Que chique isso =)

A pedidos, todas as fotos do processo de emagrecimento:

Não foi milagre, não foi redução e nem remédio.

Foi vergonha na cara e muita determinação.

29 quilos eliminados.

Peso inicial: 101

Peso atual: 72

Meta: 65

Força na peruca amigas!!

Beijos

Dia do sapo!

Todo mundo tem um dia de sapo.
Não sabe o que é o dia do sapo? É aquele dia que você literalmente só engole sapos!!
Com a maturidade, você releva muita coisa, principalmente no mundo corporativo. Até porque engolir sapos faz parte e é necessário para você manter seu emprego.
Adulto é mestre em engolir sapo. Adolescente tem fama de rebelde, mas é porque eles não "fazem social".
Ah! No mundo corporativo, isso tem outro nome: Política.
Eu prefiro chamar de filha da putagem.
Poucas coisas me tiram do sério quanto a injustiça.
E o pior, é que eu fico mais puta ainda quando isso acontece com gente do bem. Eu sei me defender muito bem, mas sempre tem um mais bonzinho, que literalmente, sempre se fode.
Eu prefiro acreditar no bom e velho Deus, que tá vendo tudo lá de cima.
Tem nego que vai sem escala pro inferno, com direito à espetada de tridente no meio do.....(bom, minha classe não permite dizer!).
Hoje foi um dia desses, aconteceu uma  coisa muito chata com uma pessoa que trabalha comigo.Talvez, esteja em seu "processo de melhoria contínua". Afinal, pra nossa vida ir pra frente, certas coisas precisam ficar pra trás, nem que seja o seu emprego.

Para relaxar, depois do tal dia de adulto, somente minha caminhada de uma hora pra botar as idéias no lugar e renovar as energias.

Ai o telefone toca, sim é ELE!
Ele que tem me entendido há 5 meses, me ajudado a amadurecer.
Brigamos MUITAS VEZES, choramos ao telefone, já nos ligamos bebâdos e sim: já desliguei o telefone na cara dele bastante vezes.
Já prometi nunca mais ligar e 5 minutos depois estava pedindo desculpas.
Já liguei pra falar que tava com medo, já exigi um encontro em meia hora e ele tá sempre lá.
Com seu jeitinho atrapalhado, com o abraço melhor do mundo (pelo menos pra mim!) e com a química que só quem encontra alguém com química entende.
E temos tentado nos entender, com nosso jeito torto, totalmente fora das convenções, sem status, sem cobranças, mas com sinceridade e olho no olho.
É o cara que tem me ensinado a amar de verdade.

Dica do dia: Comprem a revista BOA FORMA que tem um vale massagem. Eu já marquei a minha =)

Beijos

Obs: Amanhã é dia da reunião do vigilantes do peso.

Persistência!

Olá pessoal =)

Hoje lá fui eu de novo andar no parque, sim 3 voltas e hoje as coxas já estavam doendo, porque obviamente eu fiquei um tempinho enferrujada e agora o corpo sente.
Vou fazer uma semana dando 3 voltas, na segunda 4 e por ai vai rs....Pq uma coisa que é necessária pra emagrecer é a persistência.
E confesso, ando sentindo falta de doce, comi igual uma louca no natal e ano novo, o que faz o seu corpo viciar em doce de novo (eu que fui uma viciadinha em doces por muito tempo) e agora, botar ordem na casa de novo...Essa é a diferença entre um magro e um gordo: o magro retoma o caminho depois do escorregão, já o gordo, chuta o balde sempre!
E aproveito para dar uma dica: http://nestle.com.br/site/marcas/nesfit/cereal_matinal/nesfit_frutas.aspx

É tipo de um sucrilhos, sem açúcar e com frutas secas...O que ajuda quando estamos com vontade maluca de comer doces.

E lá vai uma foto minha obesa:

Segue uma foto atual:

E não foi redução de estomâgo!!!

Se eu consegui, todas conseguem.

Beijos



Hoje!

Olá pessoal =)

Hoje aposto que metade da população mundial prometeu entrar em alguma dieta.
E aposto que só vai durar até sexta-feira rs.....
Dietas restritivas não funcionam (eu que o diga!), o que funciona é reeducação alimentar e atividade física.
Sim, sinto informar, NÃO EXISTE MILAGRE!
O que existe é persistência, força de vontade, escolhas inteligentes.
Qual será sua forma de emagrecer? Vai pirar na dieta da lua, da sopa, do carboidrato?
Podem funcionar temporariamente....Mas quem aguenta ficar nisso tanto tempo?
A vida pede sim um chocolate e uma cerveja de vez em quando.
Hoje eu prometi e cumpri, depois do trabalho fui direto pra um parque aqui perto de casa e caminhei uma hora.
 É uma forma de botar a cabeça e o corpo em ordem. Sim, a cabeça precisa  estar legal pra emagrecer.
Não tem coisa mais chata que mulher neurótica com caloria, ponto ou seja lá o que.
Precisamos entender que comida é pra nutrir, não pra preencher.
Nesse meu processo de emagrecimento, que já vai completar dois anos, eu tenho amadurecido e aprendido muito.
Quando emagreci, pensei que os problemas acabariam, que acharia logo o amor e que tudo seria um mar de rosas.
Talvez esse seja o maior dos problemas rs...Os problemas não acabam. Você vai continuar tendo que lidar com sensações amorosas que não sabe como lidar, vai lidar com chefe chato, com gente chata...A diferença é que vc vai estar se amando de uma forma que nunca amou.
Não descontem seus sentimentos na comida, o seu culote agradece.

Um 2012 lindo, leve e bem humorado pra todos!

2012

Um 2012 magro para todos que estão na luta contra o excesso de peso.
Prometo postar com mais frequência e contar meu dia a dia com mais detalhes.

Link do meu facebook - http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=226568914084542&id=100001943055071&ref=notif&notif_t=feed_comment#!/profile.php?id=100001943055071

Até o ano que vem =)

Beijosss