Hoje!

Olá pessoal =)

Hoje aposto que metade da população mundial prometeu entrar em alguma dieta.
E aposto que só vai durar até sexta-feira rs.....
Dietas restritivas não funcionam (eu que o diga!), o que funciona é reeducação alimentar e atividade física.
Sim, sinto informar, NÃO EXISTE MILAGRE!
O que existe é persistência, força de vontade, escolhas inteligentes.
Qual será sua forma de emagrecer? Vai pirar na dieta da lua, da sopa, do carboidrato?
Podem funcionar temporariamente....Mas quem aguenta ficar nisso tanto tempo?
A vida pede sim um chocolate e uma cerveja de vez em quando.
Hoje eu prometi e cumpri, depois do trabalho fui direto pra um parque aqui perto de casa e caminhei uma hora.
 É uma forma de botar a cabeça e o corpo em ordem. Sim, a cabeça precisa  estar legal pra emagrecer.
Não tem coisa mais chata que mulher neurótica com caloria, ponto ou seja lá o que.
Precisamos entender que comida é pra nutrir, não pra preencher.
Nesse meu processo de emagrecimento, que já vai completar dois anos, eu tenho amadurecido e aprendido muito.
Quando emagreci, pensei que os problemas acabariam, que acharia logo o amor e que tudo seria um mar de rosas.
Talvez esse seja o maior dos problemas rs...Os problemas não acabam. Você vai continuar tendo que lidar com sensações amorosas que não sabe como lidar, vai lidar com chefe chato, com gente chata...A diferença é que vc vai estar se amando de uma forma que nunca amou.
Não descontem seus sentimentos na comida, o seu culote agradece.

Um 2012 lindo, leve e bem humorado pra todos!