Hoje lá fui eu de novo andar no parque, sim 3 voltas e hoje as coxas já estavam doendo, porque obviamente eu fiquei um tempinho enferrujada e agora o corpo sente.
Vou fazer uma semana dando 3 voltas, na segunda 4 e por ai vai rs....Pq uma coisa que é necessária pra emagrecer é a persistência.
E confesso, ando sentindo falta de doce, comi igual uma louca no natal e ano novo, o que faz o seu corpo viciar em doce de novo (eu que fui uma viciadinha em doces por muito tempo) e agora, botar ordem na casa de novo...Essa é a diferença entre um magro e um gordo: o magro retoma o caminho depois do escorregão, já o gordo, chuta o balde sempre!
E aproveito para dar uma dica: http://nestle.com.br/site/marcas/nesfit/cereal_matinal/nesfit_frutas.aspx
É tipo de um sucrilhos, sem açúcar e com frutas secas...O que ajuda quando estamos com vontade maluca de comer doces.
E lá vai uma foto minha obesa:
Segue uma foto atual:
Se eu consegui, todas conseguem.
Beijos
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